肌は、内臓の鏡ともいわれます。身体に起こったことは、何らかの形で表面の肌にもあらわれてくる…。

　肌と心も、それと似たような関係にあります。例えば、ストレスでニキビが増えるという話をよく聞きますが、ストレスがかかるとストレス物質が生じ、ニキビ発生の原因につながることがわかっています。つまり、皮膚科学的にも、ニキビとストレスの関係は証明されているんですね。

　そう言ってもいいでしょうね。コーセーと医療機関が共同で行った研究では、アトピー性皮膚炎の患者さんに乳液を継続利用してもらったところ、多くの方のQOL（クオリティ・オブ・ライフ）が向上しました。保湿効果が高く使い心地のいい乳液を使用したことで、乾燥による"皮膚のかゆみ"という、患者さんにとっての強いストレスが軽減されたことが大きな理由のようです。スキンケアによって、肌とともに心にも変化があらわれたことがよくわかる研究事例といえるでしょう。

　ここで興味深いのは、スキンケアを行う気持ちや姿勢も、肌への効果に影響をあたえているかもしれないということ。新商品の試用試験結果などを見ても、「キレイになりたい」という期待感が強い方ほど、良い結果が出る傾向が高いんです。

　最近、メイクをすることで心を癒し、社会性やコミュニケーション力を高めようとする"メイクセラピー"という分野が注目されているように、化粧を施すことも心に何らかの影響をあたえると考えられています。内向的な方がメイクの効果を受けて普段のときよりも人との距離（パーソナルスペース）が近くなったという研究事例もあります。

　メイクには、人に自信をあたえる力があるのかもしれません。実際、みなさんにも、きちんとメイクをしたら意見がはっきり言えた、とか、やわらかなメイクをしたら何となくフェミニンなしぐさになった、という経験があるのでは。

　スキンケアもメイクも、まずは"ゆっくりとていねいに"をモットーにすると、肌にも心にもよい変化をあたえることができると思います。スキンケア講座等でお手入れの実習を行うときにも、まずやさしくゆっくりと肌に触れるように指導させていただきます。そしてお手入れの最後に、ハンドプレスをするように指導させていただくと、それまでザワザワしていた会場が急にシーンとなって、みなさんとてもリラックスした表情になるんです。

　ゆっくりとスキンケアをすることで、心が安らぐのはもちろんなのですが、ていねいな動作できちんとクレンジングするということで、メイクをしっかりと落とすことはもちろんですが、その後に使う化粧品をより浸透させることにもつながったりと、実はいいことづくしなんですよ。