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まだまだ落ち込みモードのステップあやです。
時間があれば和菓子作りで、ブル～な気分を発散してます。
作るのは楽しいし、八つ橋に道明寺、われながらおいしかった＾_＾
美味しさも心の栄養のひとつです。癒されます♪

さて、震災以降、メールの数が倍増しました。
良いご報告も、苦しい相談も。
コメント欄に書きにくくなっているのかな。

ご相談のほうでは、
被災地の方からは、
食料が入るようになったとたんに過食してしまい、
そんな自分を責めている・・・という悩みが増えてきました。
あなただけじゃないからね。

被災地以外の方からは、被災地の苦しみを思いながら
"食べられない人がいるのに、過食がとまらない"
とそんな自分を責め、責める程に手が伸びてしまう、
・・・というループにはまり込んでいる方からのメールが多いです・・。

「こんな時にやっぱり自分は（うちの子は）おかしい」と
思って責めてしまいがちですが
私は、なぜこうなっているのか考えるところがあるので
少し後になると思いますが、追って記事にしていきたいと思います。

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　＞摂食障害


今日はすみません、今までブログに載せて置こうと思って
チャンスを逃してしまった新聞記事の紹介です。

＞女子中生、１．９％摂食障害　厚労省調査「予備軍は数倍」
引用元　2011.3.2 16:50 産経ニュース

女子中学生の１００人に２人は
専門医の治療や指導が必要な摂食障害と推計されることが１日、
厚生労働省研究班の初の大規模調査で分かった。

調査した国立精神・神経医療研究センター精神保健研究所の
小牧元・心身医学研究部長は

「予備軍はこの数倍はいるだろう」とした上で、

「過度の食事制限は成長期の中高生に特に悪影響が大きい。
ダイエットをよしとする風潮が子供を危険にさらしている可能性もある」
と指摘。

摂食障害は、自覚がなく治療が難しい ケースが多く、
きちんと食べるよう教える予防策や、
専門機関によるサポート体制の充実が求められそうだ。

ヨガの不眠症、調査研究

調査は平成２１～２２年、
関東と 中国地方の計２都市の３６中学校に通う
約８千人を対象に実施。
国際的な標準に基づき、体形や食事への意識など２８項目を尋ね、
５１６１人（女子２６０４ 人、男子２５５７人）から有効回答を得た。

その結果、女子の１・９％、男子の０・２％が、
身体だけでなく心の問題にも対応できる専門の医師の下で
治療や指 導を受ける必要がある摂食障害と判断された。

拒食症につながりかねない痩せることを目的にした行為
（直近の４週間に２回以上）をみると、

「下剤を使った」は女子１・１％、男子０・７％
「口に手を突っ込むなどして吐いた」は女子１・４％、男子０・９％
「食事を抜いた」は女子３・６％、男 子２・６％
「過度の運動をした」は女子６・８％、男子３・８％
－だった。

一方、過食症への入り口にもなる
「むちゃな大食いを直近の４週間に８回以上した」のは
女子３・５％、男子１・３％だった。

摂食障害とされた女子は
（１）夜遅くまで起きている
（２）家族との食事は楽しくない
（３）家族から「もう少し痩せたら」と言われる
（４）気持ちを本当に分かってくれる人は誰もいない

－などに当てはまる傾向があった。

----------引用終わり

以前、低年齢化とは逆の、
> 摂食障害の高齢化についての新聞記事 を紹介しました。
つまり摂食障害は、もう思春期特有のものではなくて
上下に広がってきているということですね・・。

摂食障害の診断にはならなくても
むちゃ食いに悩む人が多くなっている事実も・・。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

「太っている」　日本の女子高生、思いこみトップ
自信不足？日米中韓の調査で判明

2011.2.24 17:00
男子は各国とも「太っている」と評価する割合自体が女子に比べて低く、
トップの韓国で３０．６％（肥満度の平均値２１．５）。
日本は２位で２９．５％（同２０．８）。
中国の１８．７％（同２０．７）、米国の１７．６％（同２３．０）が続いた。

ただ、男女ともに「私は価値のある人間」と自己評価する
高校生の割合は日本が最低で３６．０％。
ほかの３国と比べ大幅に低く、
米国は８９．１％、中国は８７．７％。３位の韓国でも７５．１％だった。

その一方で、日本の高校生は運動時間も多く、
違法な喫煙や飲酒の経験の割合は、
４国の中で最低という結果も出ており、同研究所では
「日本の高校生は、根拠もなく自分を肯定できない傾向があるようだ。

産後うつ病の専門家ダイアン·サンフォードに連絡する

謙譲な精神は重要だが、教育方法を考えないと、
国際的な競争で自己ＰＲができず不利な立場になるかもしれない」
と分析している。

　-------------------------------

日本人は体型についての自己評価も低いけど
自分の存在意にさえも自信を持てない人が多いとのこと。

その空虚感を、体型や体重をコントロールするときの
一瞬の安心に依存してしまったのが、摂食障害です。
体型でなく別の何かに依存して苦しんでいる人も多いはず。

こうなるのは
自分のことを「価値がある」なんて思うのはウヌボレだ、いけないことだ
とする日本の風潮も理由の一つにあると思う。
高度成長期には、その考え方で
"現状に満足せずに常に上を目指す"ことが
賞賛されてきたのも事実ですし、
学校や家庭でもそのように教育されることも多いのも事実でしょう。

もちろん、それだけではありませんが。

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

独身女性　年間３分の１はダイエット
引用元　産経ニュース　2011.2.15 07:43

　独身女性は１年間の３分の１をダイエットに励んでいる－。
サッポロ飲料（東京都渋谷区）の調査で、このような結果が出た。

調査は昨年１２月、２０～４９歳の男女１０３０人
（男性４１２人、女性６１８人）
を対象に、インターネットで実施した。

それによると、年間のダイエット日数の平均は
既婚女性が１００．０７日に対し、
未婚女性は１２３．４１日。
既婚男性は９９．５５日、
未婚男性は１０９．４１日で、
未婚女性の関心の高さをうかがわせた。

また、「ぽっちゃり」という表現を悪口と思う人は
男性６３．８％、
女性７３．８％に上り、
否定的に受け止めていた。

「ダイエットできないと他のことも成功できない」
と考える人は５８．１％もいた。

　しかし、減量後の体形を維持できている人は男性が２４％、
女性では１８％にとどまっていた。

「一時的に減量できても元に戻ってしまうことが多い」人は
男性５３．６％、
女性５１．３％で、
男女とも苦戦しているようだ。

成功した人が要因と思うものは、
「食事制限」６４％「運動」５４．１％「間食制限」５１．９％
－が上位を占めた。

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不安と抑うつとグループの理念

"ダイエットできないと他のことも成功できない"
っていう価値観は、ちょっと古すぎ。

そうじゃないんだってば・・・・。
意志じゃないんだってば・・・・・。


ダイエット＝　意志と忍耐＝　成長

っていうこの図式が当たり前になっているダイエット観は
この辺で違うという事実にも気付いていかないと、
結局

■体の反動のドカグイも
■ 頭の反動のドカグイも
■心の反動のドカグイも
　（上記三点については過去の記事か本を参照）
それに悩む人口はどんどん増えていくと思う。
　
そして
"ダイエット"してもその後も体型維持できてる人が
女性18％しかいないっていう事実。。

ここにいるみんなも、
自分だけだと思ってるみたいだけど違うよ。
維持できないのも食べちゃうのも
"我慢が足りない"とか"意志が弱い"せいじゃないんだよ。
・・っていうことは、このブログの初期と『最後のダイエット』を
読んだ人は、頭では分かってるんだよね・・。
世界的に見ても、
"痩せ過ぎ"レベルの女性の体が
美しい体のサンプルとしてにメディアに登場しまくりの
日本のメディアの現状が、日本人女性のヤセ思考を助長してることも
問題のひとつ（このせいだけじゃないけど）であることも、
否定はできません。

★追記　　その現状に加えて
痩せるためには食べちゃダメ！という知識と意識を　
ダイエット関連商品の広告やメディアから刷り込まれて
⇒食べることに罪悪感をもつようになり、
食品会社は様々な広告・マーケティングの手段で
本来感じないはずの食欲までも引き出そうとするのだから
ストレス食いがとまらなくなるのも不思議ではありません
これもどっかに書いたっけ　★

あとは
他にも体型を気にしすぎる母親が
本来ふっくらしていて当然の三歳児くらいから
「うちの子太りすぎではないですか」などと
検診などで訴えるお母様が多いというニュースもありました。
そんな風に育った子供は
必要以上に体重や体型に執着するようになってしまうのも当前ともいえるでしょう。

つまり、
あれだけ"痩せることは良いこと"
"痩せ過ぎ位がお手本"と
刷り込まれて育てば、
心が比較的健康に育っていても、
ちょっと意志が強い人なら、誰でも簡単に摂食障害になれてしまう。
・・・そんな怖い世の中になっているのではないかと思いました。

逆に、こんな世の中をすぐに変えることが難しいとしたら、
痩せた太ったの世間の価値観に負けないように、
自分を大事にするココロをしっかり育てられるように、
そのきっかけとなる言葉が必要になる時代かもしれません。

私も微力ですが、ここのみんなと力をあわせて
多くの人にそっちは危ないよー、
こっちだよーって伝えていけたらいいなと思っています。

こんなに苦しんでるんだよ～ってみんなの声も
１人で苦しんでいるひとに届くといいな。
１人じゃないよって。

次回からは、またふつうの記事に戻ります。

あの、下剤や嘔吐や利尿剤してるから痩せるはずとか
浮腫まないはずって言ってる人がいてビックリした。
すぐやめられなくても、知識として知っておくことは大事です。
だって翌日体重減るじゃんとか思う人は、
本や初期の方をどうぞよんでみてくださいね。

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