にきびは、抗うつ薬に関連した

この発作は、全く予期せず、突然に、青天の霹靂のように起こることが特徴です。
上記の症状が４つ以上当てはまり、この発作が２回以上認められることが、パニック障害の診断に必須です。

２．"状況依存性"パニック発作

特定の状況(例：人前に出た時、嫌なものを見た時など)や誘発因子に直面した時に、ほぼ必ず起こるパニック発作です。
社交不安障害や特定の恐怖症("閉所恐怖"や"高所恐怖"、血を見ることを恐れる"血液恐怖"や、クモを極端に嫌う"クモ恐怖"など)、心的外傷後ストレス障害(PTSD)などの病気が深く関わっています。

３．"状況準備性"パニック発作

このタイプの発作は、１と２の中間とも言えるもので、"特定の状況で発作が起こるものの、必ずしも発作が認められるわけではない"という場合です。

アライ減量のレビュー

例えば、電車の中で"予期しない"パニック発作が起きたことのあるパニック障害の患者さんが、「再び電車に乗ると、発作が起きることが多いけれども、起きない時もある」といったケースです。このタイプは、パニック障害で最も多く見られます。

また、発作が起こっても慌てずに、発作による症状が消失していくのを経験することが、
「発作が起こっても大丈夫！」といった自信を得るために必要です。
発作によって過呼吸となり、もし手足がしびれてきた場合には「ペーパーバック療法」といって、紙袋を口に当て、自分の息を再び吸うようにすると症状が治まっていきます。このように患者さん自身が対処法を知り、"パニック発作でパニックにならない"ことがとても重要です。

（2012年3月）